“引體向上”在前不久的全國兩會上成了新聞熱點，政協委員唐江澎表示現在的孩子發育很好，但卻鮮有人能做得了引體向上，引發了網友熱議。

而在溫州市區的上陡門小區，有一群人頻頻出現在街頭進行技巧健身，在孩子眼中的高難度動作——引體向上對這群人來說卻只是“基本操作”，他們強悍張揚的動作中透出力與美，吸引眾多路人的眼球，而更讓人驚呼的還是他們的年齡，有些人都已過花甲，63歲的陳雙琳就是其中的代表。

雜技團里的“空中飛人”

單杠前水平、單杠后水平、順風旗，陳雙琳都能輕松撐起放下，幾個來回一氣呵成。

而放在四十多年以前，類似“空中飛人”這樣的高難度動作，陳雙琳更是不在話下，“當時要不是家里人極力反對，或許我還能成為雜技團的一員呢。”陳雙琳笑著說。

當年的溫州，有道坦的市民會在空地上安上一對吊環，而沒有道坦的則會在房梁上掛上一副，“那個年代沒有健身房，但大家又想練出腱子肉，于是想到了吊環上鍛煉。”

陳雙琳回憶，剛開始練習十字撐時，他總是先吊在環上，將雙腳墊在椅子上，慢慢尋找發力點，接著形成肌肉記憶，慢慢練上三個月以后終于練成。

“沒人教，也沒人指導，只能自己看著圖片來參照。”陳雙琳介紹說，就這樣一天一天練著，他不僅練出了腱子肉，更是玩出了花樣。

“我當年可以十字撐，然后左右手臂上各掛一個人，嘴上更是用繩子叼著人，加起來起碼兩百斤。”也正是靠著這一手絕活，陳雙琳被當地的雜技團看上，有幸一起加入雜技團中外出表演。

“1982年的時候第一次去福建表演，就大獲成功，每次在祠堂或者廣場上表演的時候，都圍滿了觀眾。”陳雙琳介紹說，那時每場都有上百人來觀看，每人收一毛錢，這樣的收入在當時已經非常可觀了。

但是，由于家里人的極力反對，只在外面表演了三個月的陳雙琳還是被叫回了溫州。

遠離健身，身體亮起紅燈

回到溫州后，陳雙琳又回到了溫州市鍋爐廠工作，成了一名普通的車間工人，但卻始終沒有放棄健身和吊環。

于是，在車間的房頂上，陳雙琳也裝上了一對吊環，等下班的時候就上手練練。“那時候身材非常好，每天扛著自行車上下樓毫不費力。”

不過后來，因為結婚生子，陳雙琳漸漸沒了時間鍛煉，而在工廠買斷之后，他又開起了一家小吃店，生意越來越好，也就更沒有時間去鍛煉了。

也正是在這段時間，陳雙琳的身材開始走形變樣，“肌肉沒了，三高卻有了。”近四十年的健身空白期之后，陳雙琳開始反思自己的生活狀態，決心要在六十歲之后重新開始健身。

街頭健身給生活帶來大變化

在60歲退休那年，陳雙琳開始加入了街頭技巧健身的行列，在上陡門小區里，他和伙伴們借助公共健身器材進行健身。

每次他們在鍛煉，動作雖然簡潔，難度卻很高，透出協調之美和力量之美，吸引很多休閑的市民駐足圍觀并連連驚嘆。

陳雙琳介紹，街頭技巧健身，屬于健身的一種，也屬于街頭文化的一種。主要以社區健身器材鍛煉，追求技巧性。很多動作結合了雜技、體操等技巧，所以自己練起來也是得心應手。

不過，在剛開始練的時候，陳雙琳的體力已經大不如前，那時正是百姓健身房推廣時期，他會在下班之后跑到百姓健身房待上兩個小時。經過長達半年的恢復性訓練，他開始嘗試街頭技巧健身。

因為開店的原因，陳雙琳不能每天跑去街健，但也給肌肉一個合理的放松和休息，陳雙琳介紹說每個高難度動作都是長時間練習才能達到，新手切不可做難度過高的動作，并且運動時一定要做好防護措施。

“在街頭健身安全方面，最重要的一點就是你的手腕發力，因為包括俄式挺身、水平支撐或者是順風旗，最需要注意的就是關節，所以在開始運動前必須熱身，而在運動之后還得拉伸，這樣才能保證關節手腕健康。”

如今，三年時間的健身，讓陳雙琳的身體發生了變化，三高不再，體形又恢復到當年的模樣，更有市民主動跟隨著陳雙琳一起健身，而他還免費當起了教練。

陳雙琳說自己熱愛街健，并非為了炫技，而是倡導一種健康的生活方式，并與自己志同道合的朋友一起追尋當年的愛好和夢想，也正是街健，讓自己感受到人生仍有無限可能。