原創(chuàng) 裴錦丹 產(chǎn)科醫(yī)生花曉琳

在使用驗孕棒測試早孕的時候，如果出現(xiàn)兩條杠，就是表明可能懷孕了。中隊長們，記得去醫(yī)院做一下確診檢查哦~

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吐吐吐，讓人心情不美麗

早孕反應的難過程度，不親歷者是不能體會的。但是了解它以后，就發(fā)現(xiàn)早孕反應其實并不可怕。

早孕反應是指在妊娠早期(停經(jīng)六周左右)，孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應。

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潮起又潮落的早孕反應

女性懷孕以后，早孕反應一般是從5—6周開始出現(xiàn)，9—10周達到高峰，一般要到12周左右，早孕反應才會慢慢減輕。

但由于每個女性的體質(zhì)，以及懷孕后胚胎生長發(fā)育的具體情況不同，所以早孕反應具體開始的時間就會因人而異，持續(xù)的長短也不盡相同。有的女性由于是懷雙胞胎或者是多胞胎，所以妊娠滋養(yǎng)細胞產(chǎn)生的HCG激素就特別多，這時就可能在停經(jīng)30天左右，就會有早孕反應出現(xiàn)。如果有孕媽在四五個月還會有早孕反應，這也屬于正常情況。

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吃啥吐啥，寶寶會不會餓壞

大部分孕媽咪都有輕度孕吐反應的，這種情況下孕媽咪孕吐，將對寶寶不好的東西吐出去，孕媽咪可能會因為食物攝取量變少體重會出現(xiàn)減輕，瘦了少許，但沒有生命危險，寶寶當然也不會出現(xiàn)問題，而且還避免了攝入很多不好的東西。

但要提醒孕婦的是，并非所有的嘔吐都是早孕反應。少數(shù)孕媽咪有嚴重的早孕反應，稱之——妊娠劇吐：孕媽咪體重消瘦特別明顯，體重下降超過原有體重的15%；出現(xiàn)嚴重的電解質(zhì)紊亂和嚴重的虛脫，甚至發(fā)生生命體征的不穩(wěn)定。這種嚴重的妊娠劇吐，會影響母嬰健康，必須去醫(yī)院進行治療。

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應對早孕反應的三大法寶

既然孕吐是難以避免而且是有益的，那么早孕媽咪就要想盡招數(shù)來緩解這種不適，應對早孕反應的三大法寶就是：

心理療法

心情要保持輕松愉快，可以自學一些保健知識，充分認識到孕吐是正常現(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，就不用擔心會給胎兒造成不良影響。可以多與其他孕媽咪以及自己的產(chǎn)檢醫(yī)生交流，解除心理壓力、思想顧慮，增強戰(zhàn)勝早孕反應的信心。

飲食療法

在孕早期（前三個月）寶寶生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。這個時候，可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐，多喝水。注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，可以引起食欲。另外，盡可能多地變換就餐環(huán)境，改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒，激起孕婦的食欲。

運動療法

不少孕媽咪整天吃不下飯、心情煩躁、體力欠佳，但這不是整日臥床休息的理由哦。否則只能加重早孕反應，如活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環(huán)。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

最后祝福各位孕媽咪，小天使已到你的身邊，會將幸福快樂都帶給你哦~~

本文作者

裴 錦 丹

上海市第一婦嬰保健院產(chǎn)科主治醫(yī)師。

專長：產(chǎn)科正常妊娠、病理妊娠、產(chǎn)科合并癥、各種急危重病的處理。

設計 | 孟娜

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