7天的年假馬上過去，上班前好好做一次皮膚管理，不出門也能自己搞定。因為越來越多的SPA級、專業美容院線系列產品開始走入到日常消費市場。

用足量的噴霧來舒緩肌膚

適用步驟：潔面后

適用人群：皮膚干燥、需要鎮定修復等

耗時：約3-5分鐘

對于有皮膚敏感問題、長期的空調房待著的人來說，趁著長假給自己的皮膚來一場鎮定修復的護理很有必要。

選擇安全的面膜紙，用噴霧全面濕潤之后，敷于面部，之后根據情況不定時地用噴霧對面部進行補水，等大約3-5分鐘之后，即可將面膜紙揭開。

Avene雅漾舒護調理噴霧、MedSPA法國美帕PAPA BEAR（帕帕熊）限量版維生素B5修復噴霧、ESTHEDERM雅詩敦盈沛靚源精華水噴霧

使用噴霧的原因在于，大部分噴霧的成分都比較簡單，對于皮膚的刺激性會比較小，有部分品牌更是會強調自己的鎮定修復功能，對于敏感性皮膚來說更友善。不過一定要提醒的是，在做這步護理時，一定要注意不要讓面膜紙變干，以免帶走皮膚表層的水分。除此之外，當細胞吸足水分后，它本身也會需要更及時的油分保護，不要貪圖面部飽滿和涼爽潤滑的觸感，及時涂上面霜才是正經事。

選對合適的面膜，提升肌膚質感

適用步驟：潔面后、基礎保濕水膜后

適用人群：所有人

耗時：約15-20分鐘

面膜適合所有人嗎？是又不是，這得根據你本身的皮膚狀態來決定。如果你的皮膚本身容易敏感，那么首要任務就應該以修復為主，選擇的產品也應該以此為主要目的，而如果你的皮膚狀態健康，那么可選擇的范圍就更多了一些。

MedSPA法國美帕膠原肽凍干粉面膜、Omorovicza黃金保濕緊致面膜

涂抹式面膜如今在整個面膜界的流行度逐漸提升，雖然比起貼片面膜來說，涂抹式面膜的使用步驟更麻煩，但它所能提供的質感、體驗感甚至說儀式感卻更讓人迷戀——如果你還喜歡在家里點上一些香薰品的話，那這種儀式感對情緒的影響就會更明顯。

完成面部清潔之后，把你的頭發好好地整理起來，留出空白的臉，然后將準備好的面膜開始往自己的臉上進行涂抹。需要注意的是，在涂抹面膜的時候，面膜最好用橫刷或者向上的方式來完成，胡亂在臉上隨意涂抹的操作很難說是否會影響做完面膜之后的效果，但至少在心理上是不存在什么有益暗示的，尤其是在使用一些會硬化的涂抹式面膜時，更是如此。

要注意，面膜并非使用時間越長越好，一般來說，涂抹式面膜都有使用時間建議，你可以參考這個數字，如果擔心自己敷著面膜躺睡了，不如定個鬧鐘，讓自己可以及時醒來，洗凈面膜，進行下一步。

全身護理，讓肌膚重回細滑

適合步驟：沐浴中

適用人群：所有人

耗時：約5-10分鐘

搓澡爽快嗎？當然！可搓澡也會存在一些問題，比如說因為用力過猛而導致肌膚出現一些肉眼不可見的皮損，或者過度清潔，導致皮膚疼痛、破壞了皮脂膜等，與其擔心因為暴力搓澡而導致的肌膚問題，不如選擇更加溫和一些的方式來去角質，比如說使用輕柔并且具有一定按摩屬性的動作搭配身體用去角質產品，同樣可以起到清潔身體的效果。

Jurlique茱莉蔻柔膚磨砂身體凝露（玫瑰）、LUSH嵐舒檸汁香薰磨砂沐浴露、Rituals笑佛身體磨砂膏

一般來說，身體用去角質產品常常會使用細膩的磨砂成分，輕柔的動作可以帶動磨砂成分在皮膚表層滑動，從而使其將老廢角質去除，起到幫助新陳代謝的作用。與此同時，許多身體用去角質產品會考慮到配方的平衡性和對于肌膚的呵護性，或在其中增加一定比例的油脂，或調整質地為凝露以減少在去角質過程中對于肌膚的刺激，相比較傳統的物理摩擦做法，這種方式會顯得更為溫和。需要提醒的是，做完身體去角質之后，及時涂抹上身體乳也很必要，這可以幫助減少皮膚水分流失的情況，使皮膚在第二天仍然保持柔軟狀態。