原創 窈窕媽媽 窈窕媽媽

01

“我出軌了，我們離婚吧。”

這是宋丹丹36歲那年，向她第二任丈夫英達提出的離婚請求。而她出軌的理由，是自己當時太需要愛了。

后來在自傳中提及這段婚姻，宋丹丹寫下了這樣的一段話：

“不可否認在那10年的戀愛及婚姻中我是幸福的，但是也很累。很難想象我竟有如此韌性，長此以往地擔當著那個家庭的'頂梁柱'，無論物質上還是精神上。”

當初兩個人相遇時都是離婚人士，為了更好地考量彼此之間的感情，他們認真相處了兩年后才選擇結婚。

剛結婚的他們依然相愛，只不過由于成長環境不同，英達從不做家務也不在乎家中事情，于是生活中的柴米油鹽——從打理家務、撫養孩子再到照看雙方老人……全都落在了宋丹丹一個人身上。

但即使英達在家做“甩手掌柜”，宋丹丹也沒有和他爭論，兩個人感情依然很好。

（宋丹丹與英達）

過了幾年，英達開始導演《我愛我家》，本就對待家庭不管不顧的他，當時更是忙得不著家。

而那幾年宋丹丹已經憑借春晚小品《懶漢相親》、《超生游擊隊》等作品，成為了家喻戶曉的演員。

事業處于巔峰期，工作強度可想而知。

即便如此，為了維護家庭、減輕英達的負擔，宋丹丹每天還是堅持劇組、家庭兩邊跑，不覺辛苦。

但那時她并不知道，英達此時正在和《我愛我家》的編劇梁歡曖昧。

同一個劇組，不同的分工。宋丹丹是忙碌的在職媽媽，家庭和事業都要顧及；梁歡則是劇本編輯，每天待在劇組與導演英達面對面交流……

漸漸地，宋丹丹耳邊出現了英達與梁歡之間的緋聞，后來傳聞愈演愈烈，甚至傳到了雙方父母的耳邊。

宋丹丹當時毫不猶豫地向英達提出了離婚，但卻遭到了英達和雙方父母的反對。即便她對英達放出“如果你不同意，那我也可以有婚外情”的狠話，離婚請求也還是沒被同意。

無可奈何，宋丹丹只能一個人承受著喪偶式婚姻的痛苦。

獨自撫養兒子、兼顧家庭和事業、面對丈夫的冷漠及婚外情…… 那些年，宋丹丹和英達幾乎每天都要吵架，不吵架的日子就是冷暴力，婚姻早就名存實亡。

這樣的生活過了不知道多久，極度缺乏愛與安全感的宋丹丹終于發狠，給了這段婚姻致命一擊——與一個相識不久的男人發生了婚外情。

于是有了剛開始，她向記者解釋自己出軌緣由的那一幕。

也就在離婚那天晚上，宋丹丹看到了梁歡給英達發來的曖昧留言，證實了他們二人的婚外情。

宋丹丹最后在這段婚姻中的表現，對錯與否我們沒資格評價。

但她當時的孤獨感和疲憊，與自己在這段感情里的過度付出，有著剪不斷的關聯。

02

現實生活中，有多少人因為丈夫的不作為而獨自一人承擔家庭責任，默默隱忍到最后，換來的卻只有丈夫的不屑一顧。

以為只要付出的多就能讓他明白自己的好，卻不知道付出越多只會讓自己越在乎他，而他能回饋給你的，只是習慣你的付出。

玻璃擦得明亮、衣服熨燙整齊、馬桶刷得干干凈凈……這些家務活慢慢地全都堆在了自己身上。

但對于男人來講，首先他們或許根本不會注意到這些生活細節；其次，就算真的發現了，他們的第一反應也多半是：嗯，家里挺干凈的。

因為他不做這些家務活，根本體會不到這份辛苦。

聽過一位二胎媽媽的故事。

從懷第一胎起，他們家就有了“男主外女主內”的分工。剛開始一切都很好，她每天安心在家簡單地打理家務、孕育孩子，老公下了班就回家跟她分享工作中的事情。

但當懷第二胎時，為了給兩個孩子提供更好的生活條件，她老公換了一份工作，加班和應酬成了常態，她每天晚上準備好的飯菜通常都被倒進了垃圾桶。

漸漸地，她開始對自己不自信，覺得老公應酬只是借口，但她從來沒問過老公今天應酬到什么時候、跟誰一起應酬……

當老公通知她自己今晚有飯局的時候，她心里不爽但嘴上還是說“好”；

當老公周末躺在沙發上玩手機，應付地哄著孩子時，她嘆了口氣轉身去廚房做飯；

當老公無視家里壞掉的水龍頭時，她自己對照著網上的教程修好了……

這位二胎媽媽哭訴著婚姻中無數個令她窒息的細節，感慨著自己的痛苦，當被問到后來是怎么解決這些問題時，她給出的答案是——我最后忍不住沖他發火了。

發火也許會讓丈夫意識到她的情緒，但卻沒辦法讓丈夫發現自己的問題。

日劇《坡道上的家》講述的也是喪偶式育兒家庭的故事，劇中沙子的丈夫對待她最常說的一句話是“給我拿罐啤酒”，沙子心里不悅，但每次還是聽從他的指派。

因為沙子內心也默認，婚后女人就是要以丈夫和家庭為中心、給他提供最貼心的服務。

如果跟巨嬰式的丈夫相處時，沙子心甘情愿地聽從丈夫的要求，那一切都無所謂。

但沙子心里是有委屈的，她沒有主動跟丈夫溝通，或者把自己的需求講給丈夫聽，而是選擇忽略掉自己的感受與想法。

無論是故事中的二胎媽媽還是劇中的沙子，她們身上都有著部分已婚女性最容易犯的錯誤——不向老公明確提出自己的要求，自我消化壞情緒，并一個人承擔家庭責任。

這樣的特質在過去被看作是已婚女性的美德，但放到今天來講，這不僅是對女性價值的貶低，其實更是對婚姻的不尊重。

03

喪偶式婚姻越來越多，這其中丈夫的不作為占了大部分原因。

但其實有的婚姻明明可以避免這種情況的，只是有人習慣了隱忍和付出，才讓老公養成了不作為的習慣。

就像為什么孩子小時候遇到難題就會找媽媽來解決？

因為在他們的意識里，媽媽無微不至地照顧他們，所以媽媽什么都會也都能做。同理，當女人包攬一切家務事時，男人會覺得——她什么都會，用不著我動手。

針對男人“越慣越懶”的特點，胡可提到過這樣一個觀點：

女人要學會示弱，你示弱他們就會很爺們，你什么都給他們做完了，就會讓他們習慣被照顧。

這里的示弱不是要放棄自己強大的一面，只是換一種方式讓男人去承擔他們本應該承擔的責任。

而如何讓男人明白這一點，其實也是有一些小技巧的：

a明確告知

這種方式是最直接的一種。

男女思維本就不一樣，總有人覺得老公能意會到自己的想法，并且主動照顧自己、打理家務事。

但如果男人真的一開始就有這種覺悟，就不會有喪偶式婚姻的存在了。

看過一位媽媽記錄自己孕期的點滴，當時她老公無微不至地照顧她，她也很樂意去展現自己需要幫助的那一面。

在她看來，老公是需要培養的。當你選定了這個人后就需要跟他磨合，從三觀到行為作息，一切都是需要兩個人共同調整，從而才能生活得越來越默契和幸福。

委婉示意

盡管“向老公提需求”這件事聽起來很簡單，但現實生活中依然會有很多人覺得很難開口。

如果明示不行，那就暗示或者旁敲側擊。

傅首爾曾經在節目上舉過“晚上口渴想讓老公拿杯水”的例子，教大家如何開口跟老公提需求，大致可以分為三步：

首先是暗示——用眼神一直看著老公；

其次是指示——看看他，再看看廚房的杯子；

然后是明示——如果他還不動彈，你就說“把我渴死算了”。

這三步下來，男人如果一開始不懂暗示，到最后也能聽得懂要求，而且當這次自己提出的要求得到回應之后，下次或許一個暗示他就懂了。

傳遞委屈

生活中有的人也許不是沒向老公提過要求，只不過用錯了方式和情緒，導致老公覺得自己脾氣太大。

比如遇到老公說自己今天飯做的難吃，有人可能當下就回懟過去：

“你怎么這么難伺候？我做飯就這樣，你不愛吃就餓著！”

這句話是在傳遞信息——自己不喜歡老公這樣說，但用錯了情緒，只把老公的挑剔和自己的憤怒傳遞了出來，卻沒有讓老公意識到自己這樣說話是不對的。

如果把這句話換一種方式表達出來：

“你每次說我菜做的沒有外面餐廳味道好的時候我都很難過，下次別再這樣說我了。”

既說出來自己的委屈——“很難過”，又告訴老公自己希望他怎么做——“下次別再這樣說了”。

老公既是婚姻伴侶，也是人生伙伴。

在婚姻中，夫妻雙方都有自己需要承擔的責任，誰都沒義務替對方擔負起他本該做的事情。

當我們感覺他對自己和家中瑣事似乎不那么在意時，不要一個人默默承擔。

因為兩個人只有相互扶持，才能磨合出一段更好的感情。

我們應該學會的，不是過度付出，而是適當地“示弱”與“索取”。

? End ?

原標題：《宋丹丹公開承認出軌：無性無愛的婚姻，我堅持不住了…》

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