原創 水木之華 兒少心理

一、 注意缺陷多動障礙的核心缺陷

注意缺陷多動障礙（ADHD），又稱多動癥，是發生在兒童早期一種常見的心理行為問題或者神經發育性障礙。ADHD兒童典型的三大核心癥狀如下：

01 注意缺陷

是指在認知活動中注意力不能集中，時間短暫，容易分心，缺乏持久性，經常粗心大意。

02 活動過度

表現為精力特別旺盛，在需要安靜或遵守秩序的場合活動水平明顯高于正常兒童。

03 行為沖動

在多種場合缺乏控制力，行為鹵莽，冒失、心血來潮，強行加入或者打斷他人的活動，搶先回答別人尚未說完的問題，在任何活動中不能按順序排隊等候。

二、ADHD患兒情緒困擾的特點

● 多動癥兒童常常情緒不穩，容易波動，極易沖動，做事憑興趣，容易感情用事。

● 情感發展緩慢、幼稚、不成熟，對自己感興趣的事物，容易過分興奮、激動、手舞足蹈、忘乎所以。

● 道德感、理智感、美感等高級情感薄弱，情感的效能作用不強，對贊揚和獎勵反應不強。

● 意志脆弱，稍受挫折，則易激怒、發脾氣、哭鬧，表現為任性。

● 不能控制自己，產生異常情感，極易受外界影響而變化。

在日常生活中，ADHD的壞情緒可以表現為以下特征:

01 焦慮情緒

是一種內心的緊張，預感的自己可能將遭到不幸的心情。女孩較為常見，ADHD兒童因上課不能集中注意力聽講，不能掌握所學的知識，作業做不完，考試成績差，害怕老師批評，被同學冷落和嘲笑，擔心家長責備和懲罰，內心十分緊張，焦慮不安，而自己又無法克服，情緒焦慮嚴重，故而把學習當作一項沉重的負擔。

02 易激惹

激惹是指各種輕重不等的發怒傾向，也就是發脾氣。ADHD兒童的一個嚴重缺陷是不能控制自己的情感。當自己的行為被限制或被干涉，或者自己的愿望或要求不能得到滿足時就會不高興，發脾氣，也不能按規矩行事或等待。

03 自卑情緒

大多數多動癥兒童的學習成績不理想，同時又有不規范的行為，經常會遭到指責或批評，久而久之會感到處處不如別人，產生悲觀失望情緒和自卑心理，感到灰心喪氣、沒有前途、悶悶不樂，也沒有好朋友，感到孤獨，從而產生逃學、出走，甚至輕生的念頭。

04 對抗情緒

ADHD兒童在家中因制造的麻煩較多，故而經常遭到批評，斥責甚至體罰，親子關系緊張，患兒會出現逆反心理，對抗家長，離家出走。在學校也常受人冷落、批評，所以不愿意和同學、老師接近，逐漸不愿意參加集體活動，嚴重的會用說謊、逃學的辦法來對抗老師和不良的社交處境。

三、如何改善ADHD兒童的情緒問題？

01 父母要以身作則

孩子的情緒受父母行為的直接影響，父母要學會管理好自己的情緒。不要把不良的情緒帶到家里、帶給孩子，要營造一個安全、溫馨、平和的家庭環境。

02 幫助孩子認識情緒

當孩子情緒失控時，請父母通過親子之間的對話，讓孩子對自己的情緒進行辨別和認識，引導孩子表達自己的情緒，說出自己心里此時此刻的真實感受，有利于提高孩子正確認識和表達情緒，進而學會控制情緒。

03 教會孩子調節情緒

情緒無所謂對錯，錯的是情緒的表達方式。在憤怒的時候，不如換個角度告訴孩子，你正在做的行為，無法表達你想說的意思，教會孩子懂得怎樣表達情緒是對的、合理的，指導孩子學習一些調節情緒的方法，比如，轉移法，呼吸放松等等，唯有能夠駕馭自己情緒的孩子，才能有健康的情緒發展。

04 耐心傾聽和理解

當孩子有情緒的時候，不要強迫孩子停止哭鬧。試著站在孩子的角度耐心傾聽和陪伴，體會并認同他的情緒感受，了解引起情緒激動的原因，進行針對性的開導，然后跟他一起找出解決問題的方法，逐漸會學會表達和控制情緒。

05 行為要有原則

父母要引導孩子辨別和區分哪些行為是可以接受的、哪些行為是不被接受的，同時和他商量制定出一個規則，切記要求一次不要太多，更不能朝令夕改，那樣容易給孩子造成混亂，引起孩子情緒的波動。發現進步，及時給予鼓勵，讓孩子成為自己情緒的主人。

水木之華文，雅頌審閱

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