這位爸爸，名叫青野泰介，

今年49歲，在日本經營著

一家有55年歷史的眼鏡店。

他與妻子在15年前離婚，

后獨自撫養兩個女兒。

（左姐姐，右夏醬）

大女兒已經上大學，

小女兒小夏在讀高中。

在小夏同學讀的這所高中里，

沒有設食堂，

這就意味著同學們需自行帶便當上學。

讀高中時正是孩子長身體的時候，

青野先生不想女兒在發育時間

得不到足夠的營養，

于是，青野突然萌生一個想法：

“自己來給女兒做便當吧！”

別看只是做便當，這種既要營養搭配，又要色香味俱全的精細活，對一個有點年紀的男人來說并不是件容易的事。為了小夏能健康成長，青野開始硬著頭皮做起了便當。

誰會想到這一做，便是3年。

3年700個便當

每天早上5點半，小夏還在睡夢中的時候，青野早已在廚房里忙開了。

說起給小夏做的第一次便當，青野滿臉驕傲地說：

“那可是我出生第一次做便當！”

看得出，這位便當新手的水平是有那么點兒潦草。連小夏都不禁吐槽：

“菜都是歪的”

“真糟糕啊，這個雞蛋卷”

后來青野覺得只是做便當有點無聊，于是每次做完后便開始寫菜譜記錄。

開始只會寫很簡單的便當食材清單。

“今日菜單：煎蛋（失敗）、土豆沙拉、什錦蔬菜、

炸蝦（昨天的）、炸雞、玉米濃湯、裙帶菜米飯”

“今日菜單：為了解決

夏醬蔬菜不足的綠色便當”

隨著自己做便當越來越熟練，余出更多的空閑，青野開始在菜譜上碎碎念，慢慢地卻成為了父女之間獨特的交流方式。

“人生會經歷很多階段，

也會經歷很多事”

“如果有哪天過得不太如意，

那么明天再加油就好了呢”

“今天是人生第一次挑戰三明治，

說實話做的不怎么樣，

但這里面飽含著愛，

到這個年紀還在嘗試新的東西真是愉快”

“今天的便當是溫布爾丼，

用青豆當地面，蛋黃當網球，

用芝士條當輪廓！”

結果當天就收到了小夏對便當的差評（笑）。第二天，爸爸在食譜上長篇大論一頓哭訴：

“很是受傷，

溫布爾丼評價居然是歷史最低，

絕對不會再做了！哼！”

青野也有迷糊的時候，有時他會因為工作忘記做飯，甚至還會在寫菜譜的時候，一不留神把剛做好的菜給吃掉了。但第二天馬上給小夏做她最愛吃的，檢討自己。

有時候便當一眼望去都是女兒喜歡的菜，但青野也會“調皮”地放女兒最討厭的番茄進去（不可以挑食啊喂！）。

“今天考試結束了吧，

心情應該也跟著放松下來，

但是可不能松懈噢，繼續加油”

除了每天的心情交流，青野經常會在菜譜上說平常難以當面開口的心里話。

這是做的第100個便當，青野用毛豆拼出了一個100，做了一個超級炒面便當。

在這一天，青野有些傷感，回憶起了過去。“在小夏上幼兒園的時候，爸爸不會做飯，現在想想，真的很抱歉。”

“但即便如此，爸爸還是想做屬于自己的味道的便當，可自己會做的料理有限，這當中蔬菜最多的料理就屬炒面了吧。現在想想，這道菜應該是做過差不多有上百次了。”

“第292個便當，生日快樂小夏，如今也17歲啦，這之后的人生也要元氣滿滿，抬起胸膛的活下去噢。章魚在守護小夏。”

“在新瀉發生了一起女學生被害事件，犯罪場所是攝像頭拍不到的死角，小夏也是年輕的女孩子，所以對于周遭的可疑人物一定要格外小心啊。”青野通過便當叮囑女兒注意安全。

今天是能量滿滿的豬排便當，青野的碎碎念：“爸爸今年48歲，在50歲之前，會盡可能的實現更多，照著這個氣勢，去面對各種各樣的困難。”

深知自己身體上還有養育孩子的重任，青野絲毫不敢怠慢，不想因為自己的“任性”而拖累孩子，所以很保重自己的身體，工作之余還會夜跑鍛煉身體。

在做最后一個便當之前，發生了一個插曲，青野的身體因為突如其來的劇痛而被送到了醫院。

這之后查出來是膽結石，醫院告知需要住院，但青野想起來如果住院會耽誤到給女兒做便當，于是跟醫生說：“今天就先回去了。”

從醫院出來的青野，并沒有直接回家，而是去了經常去的酒吧，和熟人聊了起來。

“我是個戒煙失敗，

減肥也失敗的人，

真的沒有想過，

為女兒做便當會堅持下來。”

像往常一樣5點起來的青野，熟練地拿出今天要烹飪的食材，制作了第700個便當，炒面便當。

“明天開始就沒有便當了噢，爸爸和小夏一起度過了很棒的一段時間，留下了各種回憶。接下來就交給小夏了，獨立前行，全力奔跑吧。不順利的時候就停下腳步，明天再加油就好，爸爸相信小夏的未來。”寫著寫著就哭出來的老父親。

爸爸生病后，就沒有在社交媒體上繼續更新食譜。

便當雖然吃進了肚子里，但那700張食譜，被小夏保存起來，成為父女之間特殊的回憶。

爸爸的700張食譜

3年的便當，滿滿的父愛，爸爸教給了小夏：要珍惜食物，要活在當下，要拼盡全力，要保護自己，也要記得感恩，懂得平凡的珍貴以及對家人的責任和堅持。

來源：ins生活、東京新青年等，文章有改編。圖片版權歸原作者所有

原標題：《49歲單親爸爸，3年為女兒做700份便當，為何食譜卻讓人淚崩？》

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