原創 鄧花蕾 丁丁心理 

?過分依賴，有害健康?

壹.

“依賴，無聲的殺手 ”

夢枕貘，這個奇特的名字你可能沒聽說。

但，假如你三年前看過陳凱歌的《妖貓傳》，你就已經接觸了他的作品，這部電影都是根據他的小說改編。

除這部作品外，他還創作了很多鬼怪故事，在“下咒”和“解咒”之間，剖析人心中因欲念、執念、怨念催生的愛恨情仇。

最令人深刻的，當屬《陰陽師》系列中講述占有與拋棄、純真與卑劣的《生成姬》。

生成，是一個名詞。女人如果因嫉妒而變成鬼，稱為“般若”。在化成般若的過程中，半人半鬼的狀態，就叫“生成”。

女主角德子的臨終狀態就是這種“生成“。

她是怎么從明艷動人的白富美變成了“生成”呢？

她出身優渥高貴，父母恩愛，弟弟前途無量，還剛剛邂逅門當戶對的初戀博雅。

兩個情竇初開的年輕人還未來得及表白，厄運已先行襲來。

覬覦她美貌、一直追求不到她的藤原，為了得到她，竟然使用了最惡毒的伎倆：下咒。因為他覺得，只要讓德子家徒四壁、總得找個人依靠時，他就能以最小的代價得到她。

果然，被詛咒后，德子的父母相繼病故，弟弟也意外身亡，她馬上落魄成無枝可依的孤女。藤原的計劃得逞了，德子成為了她的情人。

對于德子來說，這份感情很復雜。一開始，是迫不得已的委身，后面，卻是真的深愛藤原，全身心地依附他。

十年后，藤原對德子厭倦了，當初炙手可熱的資源變成了不良資產，他毫不留情選擇剝離。

他把德子趕到破舊的老宅，一開始還送點生活必需品，后面有了新歡綾子，更是直接和德子斷了聯系，讓德子自生自滅。

德子不能接受這個結果，決定要復仇，哪怕代價是變成厲鬼。

她給他們下咒，讓他們痛不欲生。后面又決定要殺了他們，在她準備殺藤原時，被博雅和陰陽師阻止了。

認出博雅的那一刻，她身上的人性開始恢復。想到自己眼前的處境，她羞愧得無以復加，逃回家只想馬上去死。

博雅追了過去，卻晚了一步。在他的懷抱和笛聲中，德子以人的模樣死去。

這是一個精致的愛情故事，情節是作者精心布下的局，但推動情節的邏輯卻是在現實生活中也能找到影子的。

德子的悲劇根源，不在于被下咒，也不在于選錯了男人，而是一直以依賴的模式去生活。以至于被拋棄時，沒有任何籌碼，只能以自己做祭品用同樣卑劣的方式去復仇。

當然在《陰陽師》所描述的舊時代背景中，有女人必須要依附男人才能存在的客觀局限性。

而在現實生活中，即使女人在經濟上獨立了，認知升級了，可選項自由了，依然還有許多因為情緒依賴離不開有毒關系的故事。

貳.

“依賴，把生命鎖死在舒適區 ”

朋友A跟我說，她在網上看到一個很特別的故事，她完全不能明白為什么會有人愿意忍受這樣的婚姻：

女主婚后不久，老公就精神出軌了一個女生，當女生發現他是已婚狀態時，就拒絕了他。

女主老公在被拒絕之后，回歸了家庭，但心一直沒再走出來，女生的陰影依然存在于婚姻中。

女主被出軌當然也很受傷，提出離婚，成全他的癡戀，而她老公大概因為“反正我也無法和她在一起“的原因而拒絕離婚。

女主，居然答應和默許了。

后面，他們的婚姻進入一種很奇特的平靜與穩定：不再有親密關系，但也不離婚，也沒人有外遇，就室友一樣搭伙過。

他們沒有孩子，沒有經濟糾葛，離婚看起來只是換個本本的事。但雙方都默許了婚姻的存在，心照不宣地形婚著。

當女主在網上寫出這個故事時，她這種婚姻狀態已經持續了十年。

A氣呼呼發來鏈接給我，說你是心理咨詢師，你看看你說說，女主這是啥心理，這種日子有啥好過的？

我看完之后笑了，說你仔細看人家的補充信息啊，她自己都想得明明白白的：雖然婚姻中的愛沒有了，但婚姻的殼對她來說還是有很多實際便利的。比如：出去吃飯有人搭檔；因為無愛反而彼此給了對方最大的自由，想去哪就去哪；不用因為離婚被人追問和指點，甚至還要再去相親；雙方的老人也不會驚動到。婚姻的殼顯然屏蔽了很多社會壓力。

A說，可這么耗下去，更年期都要來了，萬一真的遇到真愛，想要再婚生娃，不是更難嗎？

我說，你說的很對，但她根本沒有你說的焦慮，因為她根本沒有打算重新生活，沒有動力去開啟新生活。她覺得目前的生活就很好，是舒適區，為什么要逃離呢？換個人又來一輪結婚出軌的循環，有什么意思？還不如維持現在的模式呢！已婚的身份，既保證現有生活的合理性，又在無意識中拒絕新男人、新生活。

依賴讓她牢牢鎖死在現有的生活里，但是這是多么舒適的牢籠。

她的依賴，不是對男人可能重新愛她的情感依賴，而是對熟悉生活模式的依賴，不愿打破舒適區的依賴。那怕最終的代價，是死在舒適區里。

叁.

“成熟的愛，沒有依賴 ”

過度依賴，造成的最壞結果，是永遠學不會獨立和自我負責，永遠不能忍受孤獨，哪怕因此要寄生在一段吞噬自己生命力的關系中。

為什么這樣呢？本質上是一種不良的自我認知：

我是匱乏的，我是虛弱的，我無法一個人存在。

匱乏，意味著想尋找東西來填補；虛弱，意味著想要抓點什么來強壯。停留在這些感覺中都是很不舒服的。

在感受這些不舒服的感覺時，自我圓滿、自我完成看起來是最苦哈哈的途徑，而找一個現成的人，一段現成的關系來依賴，看起來是捷徑，尤其是當對方看起來很愿意合作時。

而向外抓取和寄生的方式，難免會遭遇寄主有些其他問題，比如“寄主房子塌了”等風險，最后不但要支付巨大的“房租”，還要重新面對孑然一身的事實。

而破除依賴的幻想，自己去修補自己的漏洞和匱乏，這條路雖然艱辛，但是卻更穩定、成熟、從容。

過程很像那本全球知名的繪本的隱喻：《失落的一角遇到大圓滿》。

一開始，“失落的一角”如所有懵懂少女一樣，覺得世界上一定存在一個適配自己的白馬王子，和自己組成一個圓滿，一起去世界上任何快樂的地方。

慢慢地，她發現，和任何一個人達到表面的圓滿都是脆弱的。匱乏、孤獨的心，總是很難填滿，在這種心境下找到的也盡是和她一樣匱乏的人。

后來，她終于遇到一個 “什么也不要”的圓滿男人，而他又不要她的任何付出，也不愿意讓她依賴，她無法與他同行。但是，他給了她無比珍貴的告誡：就算你是孤獨一人，也可以找到你的圓滿。

從那之后，失落的一角的認知開始發生變化，她試著一個人去移動、前行，認真關心自己的身體與靈魂，不再等待男人的疼愛與慰藉，好好地愛自己。

慢慢地，她真正成長為一個獨立、無所畏懼的“有價值的女人”，形狀也變得越來越圓滿，她不知不覺中已經修補好了自己的匱乏，也不再尋找組成圓滿的另一半。

最后，圓滿的她終于遇到了同樣圓滿、獨立的另一半，收獲了成熟的幸福。

比Happy Ending更讓人幸福的是，我們相信，即使不能和另一半走到最后，也不影響TA的幸福。

因為TA早已實現自我圓滿。

所有圓滿的結局，都無法在依賴的雙眼中找到。自我獨立、自我負責，不論獨行或融入叢林都是風景，才會有屹立不倒的幸福。

以上。

作者介紹：鄧花蕾，丁丁心理簽約咨詢師，國家二級心理咨詢師，兒童游戲心理咨詢師，注冊家庭教育指導師。長期活躍在心理學和教育學領域，結合所學，用聲音和文字為無數家庭解惑。

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