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許多戀愛或婚姻中的男女可能常常產(chǎn)生一種疑惑：“為什么自從有對(duì)象之后更胖了？”也許你常常聽見自己的男/女朋友捏著自己圓潤(rùn)的肚子喊著：“明天就開始減肥！”但最終總以失敗而告終。

這種發(fā)胖現(xiàn)象就連注重身材管理的公眾人物也難以避免：演員張若昀陪產(chǎn)唐藝昕，蹭吃月子餐，發(fā)福二十斤；還有綜藝節(jié)目邀請(qǐng)發(fā)福的藝人情侶共同減肥。

在現(xiàn)實(shí)生活中，人們通常將這種現(xiàn)象戲稱為“幸福肥”。

雖然人們口中常常稱“幸福肥”，殊不知幸福肥也是有科學(xué)依據(jù)的。

美國一項(xiàng)研究對(duì)6949名準(zhǔn)備進(jìn)入成年期的美國青少年以及1293名同居或已婚伴侶進(jìn)行了調(diào)查，研究證明，配偶之間的BMI是高度關(guān)聯(lián)的，一方的肥胖會(huì)增加其配偶肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，并且同居情侶比未同居情侶之間的關(guān)聯(lián)性更強(qiáng)；已婚人士比未婚人士更可能超重和肥胖。

簡(jiǎn)單來說，就是和伴侶的關(guān)系越親密深入，變胖的風(fēng)險(xiǎn)也就越大。

配偶之間的BMI關(guān)系圖

這是由于同居或已婚伴侶常常共同處在相同的生活環(huán)境，彼此之間的生活方式也會(huì)相互受到影響，因此雙方的身體狀況具有一定的關(guān)聯(lián)性，比普通伴侶之間的聯(lián)結(jié)性更強(qiáng)。

有研究指出，人與人之間的互動(dòng)，尤其是持續(xù)的、密切的婚姻關(guān)系，會(huì)影響雙方的腸道菌群，配偶之間的腸道菌群組成會(huì)更加相似，而腸道菌群影響著人體的吸收，不良的飲食習(xí)慣會(huì)影響腸道菌群的變化，從而導(dǎo)致體重的變化。而伴侶由于長(zhǎng)時(shí)間生活在一起，擁有相似的飲食習(xí)慣，這就能夠解釋為什么總會(huì)有雙方一起變胖的情況了。

配偶、兄弟姐妹之間腸道微生物的相似性比較

有朋友說，因?yàn)槊看渭s會(huì)除了吃不知道要干什么，發(fā)現(xiàn)一家新開的飯店立馬去嘗嘗；有人說，我對(duì)象就喜歡慫恿我吃東西，吃不完就讓他來承包；還有人說，對(duì)象做飯?zhí)贸粤耍铝τ诎盐椅古郑瑢?shí)在是忍不住啊……

而作為大型婚戀交友平臺(tái)的珍愛網(wǎng)曾回收過2100份有效調(diào)查問卷，問卷顯示，八成單身男女通過投喂美食的方式來表達(dá)好感；近八成男女表示在戀愛后外出吃飯頻率增加，六成男女表示戀愛后會(huì)“幸福肥”，可見美食在親密關(guān)系的促進(jìn)中有著重要地位，再加上現(xiàn)在的“第二份半價(jià)”、各種情侶套餐花樣百出，捆綁套路處處可見，想不“幸福肥”也很難了。

雙方都在不經(jīng)意之間改變了彼此，可能伴侶之間就是“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變胖”吧，所以，保持體重，遠(yuǎn)離對(duì)象。

婚姻和生育狀況也是影響肥胖的重要因素之一。

中國疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所經(jīng)過對(duì)城鄉(xiāng)已婚生育婦女肥胖率與婚后未育和同齡未婚女性的比較，發(fā)現(xiàn)未婚女性和已婚生育的體重和體質(zhì)指數(shù)低于我國18~44歲女性的平均水平，已婚未育女性略高于全國平均水平；已婚未育女性的超重率和肥胖率顯著高于未婚女性和已婚生育女性。

可以說某種程度上幸福肥的狀態(tài)主要存在于尚未生育前，在已婚未育階段，生活各方面較穩(wěn)定安逸，體育鍛煉減少，更容易產(chǎn)生幸福肥，不過在生育后女性由于承擔(dān)著對(duì)子女的撫育任務(wù)，營(yíng)養(yǎng)需求增加，從而改變了膳食結(jié)構(gòu)，再加上做家務(wù)等勞動(dòng)，生活壓力較大，也可能導(dǎo)致女性超重和肥胖。

《82年生的金智英》劇照

而對(duì)于男性來說，由于伴侶關(guān)系緊密，當(dāng)男性晉升為父親身份時(shí)，男性也會(huì)因?yàn)槠拮討言卸鴮?dǎo)致自身荷爾蒙的變化，男性體內(nèi)催乳素水平提升，在一定程度上會(huì)造成體重增加，對(duì)于準(zhǔn)父親來說，這也算是一種甜蜜的負(fù)擔(dān)。

催乳素（Prolactin，簡(jiǎn)稱PRL，又叫促乳素或催乳激素）是一種由垂體前葉腺嗜酸細(xì)胞分泌的蛋白質(zhì)激素

幸福肥雖然是因?yàn)樯钸^于幸福、飲食豐富而引起的，但幸福與肥胖還是有一個(gè)限度的。

幸福感和BMI之間存在著一定的關(guān)系，隨著BMI的上升個(gè)體的主觀幸福感值也在上升，但當(dāng)BMI到達(dá)肥胖或重度肥胖?jǐn)?shù)值后（BMI≥30），個(gè)體主觀幸福感值將會(huì)下降。

人們的主觀幸福感與肥胖程度息息相關(guān)，畢竟沒有人在體重秤上看到不滿意的數(shù)字之后還能非常開心。

研究表明，大多數(shù)個(gè)體都樂意和與自己體重相似的人在一起，在長(zhǎng)久的關(guān)系中，當(dāng)伴侶中的一方體重越重，另一方也就越不滿意。所以幸福肥也是有風(fēng)險(xiǎn)的，為了更長(zhǎng)遠(yuǎn)的幸福，還是控制體重為上上策。

肥胖程度與主觀幸福感的關(guān)系

但別以為幸福肥只存在于伴侶之間。在正常的社交關(guān)系中，肥胖也是具有傳染性的。

如果你的朋友變胖了，那么你變得肥胖的幾率就增加了71%，并且男性與男性之間的肥胖傳染力度更強(qiáng)；如果你有兄弟姐妹的話，當(dāng)他們變胖時(shí)，你也很有可能變得肥胖。有的人可能會(huì)說，那我離他們遠(yuǎn)一點(diǎn)，這樣我就不會(huì)變胖了！

社交距離增大，對(duì)自我肥胖的影響度降低，而地理距離的增加對(duì)自我肥胖程度的影響沒有變化

然而地理距離的增加并不會(huì)使社交距離縮短，你們的心靈依舊緊緊聯(lián)系在一起，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的社交方式和工具破除了時(shí)空限制，例如微信，隨時(shí)隨地的交流和分享，能夠讓熟人關(guān)系進(jìn)一步得到維護(hù)和加強(qiáng)，因此離得遠(yuǎn)并不會(huì)降低朋友對(duì)自己的影響力，這個(gè)招數(shù)并不能起作用。

所以不論是不是單身，都存在著變胖的可能性，戀愛伴侶可以美其名曰為“幸福肥”，而單身人士只能說：“一定是我吃狗糧吃太多了。”

單身肥宅：“我太難了，那我自閉了就可以瘦了吧？”然而有研究指出，自閉癥兒童超重或肥胖的風(fēng)險(xiǎn)是正常兒童的1.57倍。

所以，不管是戀愛人士還是單身人士，要想保持良好體重，還是別讓收藏夾里的減肥視頻吃灰吧。

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原標(biāo)題：《越恩愛越發(fā)胖的科學(xué)事實(shí)，是單身狗最好的反擊武器嗎？》

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