原創(chuàng) 云中跑步 泰醫(yī)趙偉

離婚對(duì)每個(gè)孩子和家庭來(lái)說(shuō)都是一個(gè)災(zāi)難。對(duì)于患有多動(dòng)癥的孩子可能更是如此。因?yàn)樗麄儽绕胀ê⒆痈y處理以下情況：

情緒的管理。多動(dòng)癥的孩子很難控制自己的悲傷、焦慮、憤怒或悲傷。

過(guò)度敏感：多動(dòng)癥的孩子非常敏銳的注意力，而且他們從離婚——生活中的重大變化走出來(lái)。

很難靈活思考。多動(dòng)癥的孩子一般都比較“軸”，很難適應(yīng)環(huán)境的變化。他們往往缺乏靈活的思維技巧來(lái)改變和調(diào)整他們的看法。

一項(xiàng)研究證實(shí)了離婚后青少年和父母雙方保持牢固關(guān)系的重要性。

研究人員發(fā)現(xiàn)，父母和孩子之間的對(duì)話困難會(huì)對(duì)孩子的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。但在現(xiàn)實(shí)世界中，很多父母離婚之后，撫養(yǎng)孩子是兩個(gè)家庭的事情。由于父母不住在一起，孩子不能和父母保持穩(wěn)定的關(guān)系。

這樣會(huì)產(chǎn)生各種生理和心理癥狀，如頭痛、頭暈、胃痛、焦慮、抑郁和失眠。這表明，離婚后與父母雙方的聯(lián)系是非常重要的。

挪威公共衛(wèi)生研究所的數(shù)據(jù)顯示，如果孩子在離婚后與父母雙方的關(guān)系都很好，離婚似乎不會(huì)給孩子帶來(lái)任何負(fù)面的影響，不會(huì)影響孩子的自尊或健康。

你可能無(wú)法阻止離婚給孩子帶來(lái)的許多麻煩。但是你可以試著從以下幾種方法幫助你的孩子。

1. 首先要達(dá)成一個(gè)共識(shí)。

在孩子確診之前，孩子的照料者通常對(duì)孩子異常行為的原因有自己的看法。有的認(rèn)為孩子“太敏感”，有的則認(rèn)為孩子“脾氣太著急”。

對(duì)于患有多動(dòng)癥的孩子來(lái)說(shuō)，安排的互相沖突、對(duì)發(fā)生的事情的不同解釋感到非常困惑。父親不準(zhǔn)這樣，母親不準(zhǔn)那樣，這讓孩子的內(nèi)心世界很沖突。作為離婚的父母，坐下來(lái)和孩子好好談?wù)劮浅Ｖ匾＝y(tǒng)一觀點(diǎn)，形成一個(gè)共識(shí)可以幫助你的孩子少一些失控的感覺(jué)。

2. 要讓你的孩子知道發(fā)生了什么。

在離婚時(shí)就應(yīng)該告訴孩子，離婚后一些事情會(huì)發(fā)生改變。不要一下子讓孩子負(fù)擔(dān)過(guò)重。離婚之后，父母的安排也要早點(diǎn)告訴他，不要等到最后一刻鐘才告訴他。這會(huì)使他感到驚訝，以一個(gè)適合的方式描述將要發(fā)生的事件。例如，“我們周六要去永旺吃午飯，爸爸要和我們一起吃甜點(diǎn)，然后我們一起去看奶奶。”或者，“周末你和媽媽一起度過(guò)，爸爸會(huì)在周末晚上接你回來(lái)”。

3. 在不同家庭中要保持一樣的規(guī)則。

患有多動(dòng)癥的孩子最需要的是他們可以依賴的生活模式。盡可能保持相同的就寢時(shí)間、玩游戲的時(shí)間和其他習(xí)慣。對(duì)你的孩子過(guò)于疏于管教可能不利于疾病的控制。

4. 規(guī)律作息。

要盡最大的努力保持有規(guī)律的活動(dòng)：如運(yùn)動(dòng)，音樂(lè)課，或者玩伴。保持相同的作息時(shí)間。

5.讓孩子表達(dá)出自己的想法和感受。

患有多動(dòng)癥的孩子可能難以控制自己的情緒。

但應(yīng)該讓孩子表達(dá)出自己的想法，讓他理解新的規(guī)則和世界。每個(gè)人都應(yīng)該知道發(fā)生了什么，關(guān)注孩子，把自己的感受放在一邊試著去傾聽(tīng)。

6. 不要漠視孩子不可接受的行為。

傾聽(tīng)孩子的感受很重要。但是也要讓孩子知道哪些行為是不可接受的。例如，孩子感到生氣發(fā)脾氣，這可以理解。但打人是不行的。告訴孩子表達(dá)情感的正確方式。如果看到孩子有失控的情緒或行為，或者如果孩子不愿意對(duì)你坦誠(chéng)，這就要進(jìn)行治療。

7. 謹(jǐn)慎再婚。

多動(dòng)癥的孩子可能會(huì)很快依戀父母的新歡。部分原因是他們?nèi)狈@些東西，并不是孩子“失憶”，不記得原來(lái)的父母。對(duì)于患有多動(dòng)癥的孩子來(lái)說(shuō)，一旦這些關(guān)系消失，他們的生活也會(huì)變得更加艱難。所以這段關(guān)系穩(wěn)固之前，盡量避免讓別人進(jìn)入孩子的生活。

8. 要強(qiáng)調(diào)離婚不是孩子的錯(cuò)。

許多孩子把離婚當(dāng)成是針對(duì)自己，患有多動(dòng)癥的孩子更有可能離婚。要清楚地表明離婚是你和前夫（婦）之間的問(wèn)題，沒(méi)有人會(huì)因離婚責(zé)怪孩子。

9. 盡量在你孩子面前用友好的語(yǔ)言評(píng)價(jià)你的前夫（婦）。

他（她）再不堪也是孩子的父母，不要把你的孩子作為離婚問(wèn)題的“武器”。不要拒絕一方跟孩子接觸，應(yīng)該讓其參與放學(xué)后的運(yùn)動(dòng)和周末活動(dòng)。

10. 不要讓對(duì)方缺如。

向孩子保證，你(和你的前夫)會(huì)一直陪伴在孩子身邊，幫助他們適應(yīng)隨之而來(lái)的一切。讓一方的缺如是萬(wàn)萬(wàn)要不得的，雙方經(jīng)常互相爭(zhēng)吵，互相責(zé)備也是有害無(wú)益。

11. 雙方應(yīng)該坐下來(lái)解決更實(shí)際的問(wèn)題：

“我怎樣才能幫助我的孩子在學(xué)校表現(xiàn)好?”，當(dāng)孩子們嘲笑他有多動(dòng)癥時(shí)，我該怎么辦?”

12. 確保雙親對(duì)藥物治療計(jì)劃保持一致性意見(jiàn)。

不要一方要求中藥，一方要求西藥治療。同時(shí)要和心理治療師建立和加強(qiáng)積極的關(guān)系。因?yàn)閺淖畛踉\斷到顯著改善可能需要數(shù)年時(shí)間。這是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。

就孩子而言，離婚后子女養(yǎng)育需要有效的溝通——父母雙方以及父母和子女之間的交流都很重要。即使二人不喜歡對(duì)方，或在許多問(wèn)題上有分歧，離婚后仍然需要像團(tuán)隊(duì)一樣合作。這樣孩子才會(huì)有更好的機(jī)會(huì)得到健康的成長(zhǎng)。

閱讀原文