原創(chuàng) 時光派研究院 時光派 收錄于話題#聽國際大牛解讀衰老10個

實現(xiàn)永生需要幾步？

在今天推文的主角Alexey Turchin（以下簡稱Alexey）看來，生與死的較量就像一場塔防游戲，一級防御失效，下一級防御迅速跟上，通過多層次全方位的防御計劃，我們最終可以將死亡徹底攔在生存堡壘之外。

Alexey Turchin，出生于1973年

這位來自莫斯科的70后超人類主義者/未來學家/風險預(yù)防專家，有著很多普通人難以理解的行為：日復(fù)一日地用錄音錄像設(shè)備記錄自己的生活、定期掃描上傳自己的腦部數(shù)據(jù)、收集并保存指甲的DNA樣本……他對災(zāi)難風險的關(guān)注程度則遠遠超過了興趣愛好的范疇：除了密切跟進一切有概率導致人類滅絕的天災(zāi)人禍，“如何在月球上備份人類數(shù)據(jù)”、“宇宙滅亡的可能性”也在Alexey的研究范圍之內(nèi)。

——如果不是堅定不移地相信永生終將實現(xiàn)，這場個人秀恐怕很難收場。

這個簡陋得和十年前的QQ空間有得一拼的博客網(wǎng)站，曾經(jīng)是Alexey傳播永生思想的主要陣地

與很多未來學家最大的區(qū)別在于，Alexey不僅敢想敢做，有一套能夠自圓其說的完整世界觀，他還筆耕不輟地把自己的想法整理成了一系列題材各異的文章。今天我們要介紹的，是所有文章中與時光派主題最為接近的一篇，名為Multilevel Strategy for Personal Immortality（實現(xiàn)永生的多重策略），Alex認為，實現(xiàn)永生需要四步走：

A、使用現(xiàn)有的和研發(fā)中的抗衰老技術(shù)，盡可能延長壽命；

B、優(yōu)化并普及人體冷凍技術(shù)；

C、發(fā)明高級AI技術(shù)，通過掃描大腦或收集個人數(shù)據(jù)重建人類模型，實現(xiàn)數(shù)字永生；

D、其他可能的永生形式。

其中，A、B、C是一套環(huán)環(huán)相扣的策略，核心思想可以用“拖”和“等”二字概括。“拖”指想盡一切辦法延長自己的壽命、冷凍有價值的器官或留下盡可能多的個人數(shù)據(jù)，“等”即等待超級AI被發(fā)明，通過意識上傳或模型重建實現(xiàn)永生。Alexey斷定，實現(xiàn)數(shù)字永生不過是早晚問題，但這種超級AI出現(xiàn)的時間，不會早于500年。

計劃D則包含對其他永生形式的暢想，充滿了科幻甚至玄幻色彩，例如超級AI發(fā)明時空旅行技術(shù)，穿越到過去復(fù)活人類；多元宇宙里本就存在著一個“永生的我”，因此人人都能實現(xiàn)量子永生；更高級的外星文明有朝一日降臨地球，且對復(fù)活或克隆人類一事感興趣；上帝存在，并復(fù)活人類；我們本就不老不死，只是正處于虛擬現(xiàn)實之中……

Alexey Turchin和他的永生路線圖

Alexey著書的過程，和時光派科普的過程恰恰相反：能羅列絕不概括，能造術(shù)語絕不說人話。迫于校稿壓力將文章通讀了六七遍的筆者認為，相比作者標榜的“系統(tǒng)性”，讀者最關(guān)心的“可行性”，這篇文章更大的價值在于提供了一個特別的觀察視角：一個非科班出身但具有一定知識水平的普通人（作者畢業(yè)于莫斯科國立大學，曾學習物理與藝術(shù)），憑著興趣和熱情，能對整個抗衰老領(lǐng)域理解到什么程度？對永生又抱有怎樣的態(tài)度？

全文翻譯稿共23000字，此次推文主要節(jié)選前言與計劃A的第一部分，這一部分的創(chuàng)作靈感主要來自著名抗衰老學者Aubrey de Grey提出的“壽命逃逸速度”理論：只要抗衰老技術(shù)的發(fā)展進度超過自然衰老的速度，人類就有希望戰(zhàn)勝衰老，甚至實現(xiàn)永生。為此，每個人不僅需要借助科技發(fā)展的浪潮，成為一名積極對抗衰老的“永生戰(zhàn)士”，還應(yīng)了解衰老研究的大致進展、學習一定的理論知識、成為抗衰老群體的一員、密切關(guān)注人類滅絕的風險……希望能對你有所啟發(fā)。

Ps.本文由復(fù)旦遺傳學碩士“聽月”小姐姐翻譯

前言

延長壽命的想法越來越受到人們的關(guān)注。盡管人們提出了幾種可能實現(xiàn)永生的方法，包括人體冷凍、意識上傳和數(shù)字永生，但是大多數(shù)永生擁護者只支持其中的一種方法，并認為這種方法是最好、最有效的永生方式。

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對于我們而言，未來是非常不確定的，我們并不清楚哪種方法將在何時能成功的延長人類壽命。人們很容易過于樂觀或悲觀，我們預(yù)測和影響技術(shù)進步速度的能力是有限的。

還有一種不確定性是個人層面的，有些人可以自然地活到90歲，但有些人卻會英年早逝。人們現(xiàn)在所處的年齡不同，影響了他們生存到未來的機會。

最后一種不確定性與文明中斷的風險有關(guān)，即出現(xiàn)可能會導致大多數(shù)人死亡或阻止技術(shù)進步的全球性災(zāi)難。在此，我們應(yīng)做出一切必要的努力阻止它們發(fā)生。

最主要的不確定性因素是人類是否能生存到永生技術(shù)被創(chuàng)造的那一天。如果在人類死亡之前，永生技術(shù)能夠被創(chuàng)造出來，那么人類被復(fù)活的可能性將大大提高。在這個過程中有兩個指數(shù)在相互競爭：一是個人因年齡增長而增加的死亡風險，二是能延長壽命的、并遵循類似摩爾定律的計算機和醫(yī)療技術(shù)的指數(shù)增長。

為了應(yīng)對這些復(fù)雜因素的不確定性，我們建議采取多層次的“死亡預(yù)防”計劃。

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預(yù)防計劃是按實施的先后順序提出的。B計劃開始就意味著A計劃失敗了。但這并不意味著A計劃對每個人來說都是最好的選擇——對于一些年老的人來說，B計劃和C計劃可能是唯一的選擇。

計劃A:生存至人工智能時代的到來

1.1

以抗衰老為主要手段達到“長壽逃逸速度”

該計劃的主要思想是借助科技進步的浪潮，以達到“長壽逃逸速度”(LEV)，進而實現(xiàn)永生。奧布里·德格雷(Aubrey de Grey)將LEV定義為時間每推移一年，長壽研究取得的進展就使得人類平均預(yù)期壽命提高超過一年，理論上，這種趨勢將讓我們最終超越死亡。

然而一個人無法使自己的身體不朽，為了使死亡風險等于零并實現(xiàn)永生，我們需要結(jié)合大腦數(shù)據(jù)上傳技術(shù)和復(fù)活技術(shù)，在上傳思維的情況下，復(fù)活就只是從備份副本中重建永生的人類。只要文明存在，思維就可以存在。此外，我們還有理由相信文明可以以某種方式在宇宙末日中延續(xù)下來。

但就目前而言，衰老是導致死亡最主要的因素，即使在發(fā)達國家也能直接或者間接導致95%的死亡率。因此，要實現(xiàn)永生，有兩個主要步驟:

1、防止衰老

2、研發(fā)思維上傳技術(shù)

為了更好地理解，我們將在接下來的章節(jié)中將這兩個步驟分解為更多的小步驟。

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1.2

計劃A，個人策略

考慮到所有延壽技術(shù)進展速度的不確定性，個人必須使自己處于最佳的生存狀態(tài)。

1.2.1 做出積極的決定：成為一名永生戰(zhàn)士

我建議用“永生戰(zhàn)士”來形容這樣的人，他的首要目標是實現(xiàn)永生，并能夠為此來平衡利己和利他行為。也就是說，他不會試圖犧牲他人來延長自己的預(yù)期壽命，但他也不會完全忽視自己的需求。他的行為可以用決策理論來理解：如果每個人都是有“瑕疵”的，只嘗試利己主義的生存策略，那么全球延壽計劃就會因為缺乏合作、存在各種欺騙等而失敗。但是，如果每個人都不關(guān)心自己的健康，只幫助別人，那么集體生存也不會發(fā)揮作用。

在成為一名完美的“永生戰(zhàn)士”的道路上存在許多心理障礙，每個嘗試戒煙或每天鍛煉身體的人都知道這一點。因此，一個永生戰(zhàn)士也應(yīng)該是理性的，并且應(yīng)該注重自己的心理健康。

永生戰(zhàn)士還應(yīng)該關(guān)注如何防止全球性災(zāi)難，因為這些災(zāi)難會終止任何永生的機會。此外，永生戰(zhàn)士最應(yīng)該關(guān)注的是如何防止自己的大腦老化和損傷，因為這將阻礙他采取理性的行動。

1.2.2. 使用現(xiàn)有工具降低死亡率并延緩衰老

永生戰(zhàn)士應(yīng)在實現(xiàn)永生過程中設(shè)定容易實現(xiàn)的小目標。這些小目標包括遠離吸煙、飲酒和暴飲暴食等不健康的生活方式，同時也要注重投資疾病預(yù)防，包括定期醫(yī)療檢查，控制現(xiàn)有的慢性病（如Ⅱ型糖尿病和高血壓）以及接種疫苗等。

一個永生戰(zhàn)士可以通過安裝一氧化碳探測器、不騎摩托車、晚上走路時穿光反射服以及系好安全帶來計算出他能防止多少次“千分之一的小概率死亡事件”。

在所有這些易實現(xiàn)的小目標達成之后，那一個人的生存概率則主要取決于衰老(和遺傳)，因此所有的努力都應(yīng)該繼續(xù)致力于減緩衰老，同時也可以通過遺傳分析來降低個人風險。

現(xiàn)有的可用于減緩衰老的工具包括禁食模擬飲食、運動、熱水浴、跳舞和一些潛在的、總體上安全的抗衰補劑，如維生素D和二甲雙胍(也可以是復(fù)方藥劑)。目前，也有很多正處于實驗階段的抗衰補劑(例如雷帕霉素)，它們可能存在一定的風險，所以只有當人們在采用風險更大的策略時才應(yīng)該選擇它們，這將在下文中討論。

衰老可能會對人體的不同系統(tǒng)產(chǎn)生不同的影響，因此需要特殊的血液檢查來決定是否需要進行相關(guān)干預(yù)措施，這可以稱為“衰老診斷”。衰老診斷包括一些與預(yù)期壽命有關(guān)參數(shù)的檢測如基因檢測等。

1.2.3. 處于獲得新技術(shù)的最佳位置

上述所有已知的延壽方法可能只會增加10-20年的預(yù)期壽命，不能保證一定能延長預(yù)期壽命，因為生存是一個概率事件。

人們最好的生存機會就是在新的延壽技術(shù)(假設(shè)風險很低)出現(xiàn)時盡可能早地采用它們。有些因素可以幫助人們優(yōu)先享用新技術(shù)：

知識

——了解衰老研究的進展和大體的科學背景，其中可能還包括使用將在延長壽命方面發(fā)揮重要作用的未來的高級人工智能技術(shù)。

創(chuàng)造

——做一個真正致力于研發(fā)延壽技術(shù)的工作者，這樣將比其他人更了解、更有機會接觸到它們，這意味著可能要成為一個科學或風險投資者。

實驗

——參與臨床實驗。大多數(shù)延壽技術(shù)在進入市場之前都必須在人體上進行長期的實驗。這些實驗可能延長10年壽命，也可能面臨失敗的風險，甚至對健康產(chǎn)生負面影響。

國家

——生活在不同的國家可能會影響人們的預(yù)期壽命，例如生活在意大利和西班牙的居民擁有更好的醫(yī)療保健手段和更先進的科學技術(shù)，因此擁有更長的預(yù)期壽命。但移民者的壓力較大，很難將這些優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為更長的預(yù)期壽命。

資金

——富裕的人可以在更好的藥物或新的延壽工具首次出現(xiàn)時就獲得使用權(quán)力，而無需等待它們進入大眾市場。一個非常富有的人可能會資助與他健康問題有關(guān)的研究領(lǐng)域，或者為尋找最有效的延壽干預(yù)措施提供資金。

會員資格

——成為能接觸到新技術(shù)群體中的一員十分重要，這樣能獲得新技術(shù)的效果反饋，并且從群體中獲得動力。

生物黑客

——這是通過自我實驗來建立能夠?qū)崿F(xiàn)永生的個人專屬工具。然而，利用基因技術(shù)進行自我實驗存在不可忽視的風險，可能會導致全球性的災(zāi)難。

個人延壽策略的一個重要部分是防止大腦老化，因為如果大腦老化，其適應(yīng)變化的能力就會降低，同時會影響其參與測試新的延壽技術(shù)的積極性。

1.3

計劃A，技術(shù)策略

技術(shù)策略是全人類對抗衰老和死亡的策略，主要基于以下假設(shè)：如果沒有發(fā)生全球性災(zāi)難或其他意外事件，有效的延壽技術(shù)將有90%的可能性在2100年出現(xiàn)，并且該技術(shù)將與先進的人工智能、納米技術(shù)和合成生物學相結(jié)合。這個假設(shè)是樂觀且保守的，因為它排除了某些非常先進的技術(shù)在2030年或2050年出現(xiàn)的可能性。

我們還認為，生物技術(shù)的進步將消除衰老以外的其他死亡因素，如傳染病。隨著生物技術(shù)的進步，全球社會狀況將得到改善，這有助于消除貧困、戰(zhàn)爭、犯罪和自殺等外部死亡因素。因此，我們應(yīng)當集中精力對抗衰老。

下面討論的技術(shù)策略是一組研究方向和實驗。我們希望初步延緩衰老的方法簡單快捷、便宜安全、不需要長期的人體實驗，也盡可能少與監(jiān)管機構(gòu)打交道。與之相對應(yīng)的也將是欠佳的延壽效果。當然，某些意想不到的發(fā)現(xiàn)可能會打破這一規(guī)律。

步驟1. 初步延緩衰老

初步延緩衰老的方法是指：

a.在動物身上有效果

b.不需要太大的風險和太長的實驗時間就可以應(yīng)用于人。

c.現(xiàn)在就可以實施

d.主要基于在動物或人類隊列研究中觀察到的經(jīng)驗，而不是基于對衰老本質(zhì)的確切理解。

它們的延壽效果表現(xiàn)為預(yù)期壽命壽命延長，衰老相關(guān)疾病減少。

我們稱這些方法“初步”的原因在于，即使將這些方法的療效全部相加也只能將預(yù)期壽命延長不到十年。這是基于衰老的超指數(shù)性質(zhì)（根據(jù)Hompertz法則，半衰期隨著年齡的增長而下降，從70歲時的“7年“降低到100歲時的“1年”），同時也因為死亡率的顯著降低僅意味著預(yù)期壽命的適度增加。一個著名的例子是：如果將癌癥完全消除，人類預(yù)期總壽命也僅增加3年。

另一個原因是：根據(jù)實驗結(jié)果，很多不同的延壽療法實際上作用于相同的延壽信號通路，例如mTOR或胰島素樣生長激素信號通路。此外，進化已經(jīng)優(yōu)化了人類的生存時間；因此，許多易實現(xiàn)的小策略已經(jīng)被采用。

接下來，我們將快速概述主要策略。

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消除衰老以外的其他死亡風險

在富裕國家中，受過良好教育的人擁有更長的預(yù)期壽命，因此，他們死于衰老而非其他死亡原因的概率要更高一點。就美國而言，不同的社會群體存活到60歲概率大不相同。例如，黑人男性存活到60歲的可能性只有70％，而白人女性則有95％的概率活到60歲。

避免過早死亡的方法有以下幾種:

-接種疫苗

-注重衛(wèi)生

-預(yù)防和定期體檢

-保持健康安全的生活方式

-理性對待自己的健康

-控制慢性病

消除加速衰老的因素

有一些活動和因素似乎能夠加速衰老，包括:

-吸煙

-過度攝入酒精

-肥胖

-消沉的生活方式

-毒癮

-牛奶、果糖、反式脂肪、紅肉

-空氣污染

-營養(yǎng)毒素

-壓力

-營養(yǎng)缺乏(某些維生素，最重要的是維生素D)

與抗衰老措施相比，消除以上促衰老因素可能對實現(xiàn)永生具有更強的干預(yù)作用。例如，吸煙會減少10年的預(yù)期壽命。

有趣的是，其中大多數(shù)加速衰老的因素與享樂活動相關(guān)。

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飲食

有大量關(guān)于飲食的研究可能有助于實現(xiàn)永生。一個重要的觀察是：地中海飲食習慣可能與該地區(qū)居民的高預(yù)期壽命有關(guān)，盡管地中海地區(qū)的吸煙率很高。

一種可能的解釋是這種飲食中含有大量的橄欖油、魚和綠色蔬菜。葡萄酒中的白藜蘆醇無法解釋其原理：盡管存有各種各樣的夸大宣傳，但是白藜蘆醇本身并不顯示具有延長壽命的效果。

飲食有效性的另一種可能的解釋是人類和一些農(nóng)業(yè)植物的共同進化，它們都對共同生存感興趣。橄欖樹、釀酒葡萄和綠茶就是這種自然壽命延長“共生體”的候選者。

這項研究的另一個方向是“模擬禁食飲食”(FMD)，一種周期性/間歇性禁食的飲食方案，用來模擬連續(xù)禁食引起的生理變化。

降低熱量攝入是經(jīng)動物實驗證實的最有效的延長壽命的方法之一。在第一次世界大戰(zhàn)中，哥本哈根死亡率的隊列研究也證實了該飲食模式在人類身上也適用。遺憾的是，大多數(shù)人因缺乏意志力不能嚴格地執(zhí)行這一飲食模式，并且長期低熱量攝入也可能導致身體出現(xiàn)健康問題。

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體育運動

某些特定的體育運動具有延長壽命的功效。最有效的方法是慢跑、跳舞和其他一些社交運動。根據(jù)一項持續(xù)21年的縱向研究結(jié)果表明，慢跑能夠降低老年跑步者的殘疾和死亡率。

社會活動

擁有家庭、朋友、工作和社交活動可以增加預(yù)期壽命。

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抗衰補劑

所謂“抗衰補劑”，就是能減緩衰老的藥物，動物實驗可以為潛在的“抗衰補劑”提供線索。

抗衰補劑是最安全的藥物干預(yù)手段。通常它們都是廣為人知的藥物，其安全性已經(jīng)在其他領(lǐng)域進行過評估。然而，即使是已知的、潛在的抗衰補劑也需要在人體上進行長期的實驗，以證明它們確實能夠降低死亡率并有效地延長預(yù)期壽命。

研究最多的抗衰補劑是二甲雙胍和雷帕霉素；除此之外，還有許多抗衰補劑候選物(從數(shù)十到數(shù)百)顯示出能夠延長壽命的特性。

科學家們在小鼠身上進行了一項有趣的研究，目的是篩選現(xiàn)有的所有藥物，以期找到能夠延長壽命的藥物。這項研究在21世紀10年代，由Chikunov和Gladishev兩人設(shè)計并實施，結(jié)果還沒有公布。幾年來，他們已經(jīng)在老鼠身上測試了大約1000種化合物。

聯(lián)用抗衰補劑

一個簡單想法是聯(lián)合使用不同的抗衰補劑，以驗證它們在延長壽命方面是否具有協(xié)同作用。

但目前已知的抗衰補劑種類眾多，它們之間的組合種類更是多樣：選擇幾種抗衰補劑，選擇哪些抗衰補劑，這都導致實驗方案的不同。對人工智能、生物標記和抗衰老途徑的恰當理解可能有助于避免這種難題。我們在“人工智能在延長生命中的應(yīng)用”一文中對此進行了更深入的討論。

目前最好的組合是雷帕霉素、利福平和尿囊素的聯(lián)合使用，這一組合能夠使線蟲的壽命延長近1.5倍。令人驚訝的是，二甲雙胍在這一組合中表現(xiàn)不佳，我們猜測它可能與這些藥物影響相同的信號通路。

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毒物興奮效應(yīng)

毒物興奮效應(yīng)是指小應(yīng)激將導致生物體內(nèi)修復(fù)系統(tǒng)的激活。其中一種系統(tǒng)是熱休克蛋白，它在細胞中受到多余熱量影響后開始修復(fù)細胞。修復(fù)過度或者修復(fù)細胞中的其他損傷能夠使得機體恢復(fù)青春。這也許可以解釋為什么芬蘭的桑拿能延長壽命。

共生

共生是指年長動物獲取年輕動物血液時重新恢復(fù)活力。由彼得·蒂爾資助的加州初創(chuàng)公司專門為年長的客戶提供青少年的血液。

有幾個理論可以解釋為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，其中一種理論認為：年輕人的血液中可能存在某些調(diào)控因子組合，類似于由4種藥物的組合而成的“山中雞尾酒”，其可以重設(shè)表觀遺傳時鐘，并使細胞重新返回到干細胞狀態(tài)。然而，較低濃度的藥物對小鼠有延長壽命的作用，但較高濃度的藥物會導致小鼠死亡。

衰老的生物標志物

為了有效地證明某些干預(yù)措施確實能夠延長壽命，我們需要在對照組中進行一項為期一生的實驗，這需要長期穩(wěn)定的條件。這是非常昂貴的，甚至是不可行的，因為人體狀況每時每刻都在變化，完全穩(wěn)定的條件是不可能存在的。如此漫長的實驗也意味著他們的結(jié)果將無法為當前的人們所用。

為了解決實驗時間過長的問題，衰老的生物標志物應(yīng)當被開發(fā)，這是預(yù)測壽命延長實驗結(jié)果的工具。此類生物標志物最好的指標之一是降低與年齡有關(guān)的死亡率。但長期而言，某些干預(yù)措施的效果不一定都是正向的，例如，如果某種激素療法使人感覺更年輕，但在10年后增加了人類患癌風險，這就意味著，這種激素并不是延長壽命的好工具。

目前，科學家們已經(jīng)在開發(fā)不同的生物標記物方面取得了一些進展。例如，一些疾病前的情況，如高血壓、肥胖或動脈內(nèi)膜-中膜增厚，可以用來評估實驗效果，身體活動量也與死亡率密切相關(guān)。然而，并不是所有的相關(guān)性都是好的預(yù)測指標，因為其中一些可能只是衰老的副作用，比如白發(fā)，而改變頭發(fā)顏色的干預(yù)手段—比如假發(fā)，對延長壽命沒有任何作用。

以上所有延壽技術(shù)療效相加能夠使人的預(yù)期壽命延長10年左右。即使是再微小的增加，也意味著數(shù)以億計的人能存活至下一個延壽技術(shù)的出現(xiàn)，并最終實現(xiàn)永生。

步驟2.深入延緩衰老

第二步的主要思想是通過對衰老機制的深入理解，來開發(fā)直接作用于衰老相關(guān)分子通路的方法。我們可能并不能理解衰老的完整模型，但是我們可以了解其中一些重要的分子機制。

以上所說的方法可能不能完全解決衰老問題，但可能會顯著地緩解衰老。通過對單基因進行遺傳改造，線蟲的預(yù)期壽命提高了10倍，而小鼠的預(yù)期壽命也提高了近2倍。這意味著，如果對人類進行單基因改造，人類的預(yù)期壽命可能也能夠增加幾十年（10-50歲）。

如果這些技術(shù)在人們使用抗衰補劑組合之后的10年內(nèi)出現(xiàn)（因為在上文中我們提到，抗衰補劑組合大概可以使人類壽命延長10年），那么延壽速度將與長壽逃逸速度保持一致，這就意味著，人類實現(xiàn)了真正的永生。

衰老機制的基礎(chǔ)研究

對衰老機理的基礎(chǔ)研究是延緩衰老的必要條件。這不僅包括對潛在的抗衰補劑進行實驗，還包括建立一個完整的生物過程模型。第一個要達到的效果就是找到與衰老相關(guān)的新的代謝途徑。然后通過特定的干預(yù)手段來靶向調(diào)控這些途徑。

每種關(guān)于人類衰老本質(zhì)的理論都有相應(yīng)的觀點，即通過干預(yù)便可以延緩衰老。關(guān)于衰老有幾十種不同的理論，其中，討論最多的理論和其相應(yīng)的干預(yù)措施是：

-氧化應(yīng)激理論-強力抗氧化劑

-程序化衰老理論-找到并關(guān)閉程序化衰老相關(guān)基因

-海弗利克極限理論-增加端粒酶(同時預(yù)防癌癥)

-損傷累積理論-增加補償

基因編輯

科學家進行過幾項小鼠實驗，即將基因通過病毒載體傳遞到其他生物體中。目前還不能將基因?qū)氲缴矬w所有細胞中，但在許多情況下，只改變部分細胞就足夠了。這種實驗顯然是有風險的，因為病毒可能會損傷某些細胞，從而導致生物體發(fā)生癌變。

干細胞替換

當一個人衰老時，只有少數(shù)積累了大量損傷的造血干細胞能存活下來。因此，我們猜想，如果衰老個體的所有造血細胞都被年輕的克隆細胞所替換，那么衰老個體的整個免疫系統(tǒng)將重新獲得活力，這些細胞克隆可能來自于受贈者本人（在他更年輕的時候冷凍保存）。這個猜想已經(jīng)在小鼠身上得到了印證。并且，2017年的一項研究也表明，腦干細胞也可使小鼠重新恢復(fù)活力。

個性化醫(yī)療

由于衰老是一種損傷積累的過程，這種損傷對每個人都是獨一無二的。個性化醫(yī)療是基于個體的大數(shù)據(jù)來調(diào)整治療方案。隨著全基因組測序和各種“組學”技術(shù)的普及，個人數(shù)據(jù)迅速增長。因此，人類需要AI技術(shù)來讀取這些數(shù)據(jù)并找到相關(guān)的研究，從而為個體的精準醫(yī)療提供建議。

微生物替換

眾所周知，微生物群會隨著年齡的增長而變化，并且微生物群的多樣性會歲年齡的增長而降低。微生物群能產(chǎn)生許多重要的維生素和神經(jīng)遞質(zhì)前體，甚至可以通過產(chǎn)生諸如信息素之類的信號分子來控制人類行為。

現(xiàn)在，我們有了旨在改善個人微生物群的“糞便移植技術(shù)”。也許我們可以使用諸如協(xié)同進化之類的工具來創(chuàng)建或發(fā)現(xiàn)已經(jīng)存在的能夠延長人類壽命的微生物群。

清除衰老細胞

小鼠實驗結(jié)果表明，清除“非功能性的、不進入凋亡程序的且能產(chǎn)生有毒化學物質(zhì)的衰老細胞”可以延長老鼠的壽命。Unity Biotechnology 公司正試圖尋找可以刺激這類衰老細胞凋亡的藥物。

細胞外基質(zhì)重建

越來越多的證據(jù)表明，細胞外基質(zhì)的穩(wěn)定性是是實現(xiàn)自然再生的關(guān)鍵。

步驟3. 無懼衰老

當我們擁有完整的對于衰老的理解時，我們可以完全停止衰老的過程。這種理解可能不僅僅是一種理論或分子途徑，而是一種難以相信的、極其復(fù)雜的相互作用網(wǎng)絡(luò)，這種網(wǎng)絡(luò)只能在計算機內(nèi)部進行建模。

抗衰老疫苗

從理論上講，利用胚胎編輯技術(shù)可以創(chuàng)造一個幾乎不衰老的生物體，比如，我們向胚胎中導入許多與延長壽命有關(guān)的基因或者是增加像P53這樣的抗癌基因，這種編輯可能類似于一種抗衰老的疫苗，可能會將人類壽命延長幾倍。考慮到需要進行動物實驗以及需要獲得監(jiān)管機構(gòu)的批準，人類抗衰老疫苗可能還需要幾十年時間。

此外，它似乎不會直接延長現(xiàn)存人類的壽命，但可以為其提供間接的幫助：不老的人類可以用于更好地理解衰老的本質(zhì)，成為移植細胞、血液或器官的來源，這將使現(xiàn)存的人類重返青春。

細胞重編程療法

干細胞與基因工程技術(shù)結(jié)合，可能會成為一種類似于納米機器人的東西。這種納機器人可以使人體由內(nèi)而外煥發(fā)青春與活力。

目前，一個人可以通過接受另一個人的IPS(誘導多能干細胞)干細胞來治療肌肉退化，而轉(zhuǎn)基因干細胞不能代替IPS細胞。

預(yù)防慢性疾病

預(yù)防慢性疾病如高血壓、Ⅱ型糖尿病、動脈粥樣硬化，將有助于顯著降低死亡率。同時，這些慢性病變可以看作是衰老的一部分。

防止即時死亡因素也將有助于全球預(yù)期壽命的增長。這包括預(yù)防血栓、有效治療癌癥、治愈阿爾茲海默癥等。

SENS（研究項目名）

SENS的主要思想是完全控制年齡增長帶來的損傷，包括7個子項目:

https://www.sens.org/research/introduction-to-sens-research

大多數(shù)想法基于基因工程，比如將線粒體基因移到細胞核中或刪除端粒酶基因以降低癌癥的發(fā)病率，另一些想法則需要特殊的酶來清除細胞間和細胞外的有毒物質(zhì)。

未完待續(xù)

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