“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮呀，握握手呀，你是我的好朋友”

相信很多人都會唱這個兒歌，但是在部分ADHD兒童的現實生活中交個“好”朋友甚至僅僅一個玩伴并沒有那么容易。門診上很多ADHD兒童的家長總是抱怨自己的孩子不合群、在同齡群體中“格格不入”，但是并不知道怎樣幫助自己的孩子突破這個困境。下面我們就一起來探討一下作為家長可以從哪些方面幫助孩子。

將社交相關技巧具體化

與其告訴孩子在社交過程中不能做什么，不如告訴孩子“你可以這樣做.....”。比如說在與別人交往過程中可以用什么方式去合作、分享、輪流以及守信用等。當孩子嘗試去做或者使用到其中的一項社交技巧時，就要及時的讓孩子知道這個技巧是否幫助了他與同伴的互動。

了解他人意愿

兒童是通過參與到別人的游戲或聊天中去認識別人的。了解并練習以下技能將幫助孩子慢慢的學會去適應團體。首先，可以讓孩子站在他想一起玩耍或聊天的同伴旁邊，看著他們不要說話，僅僅傾聽他們。如果他對同伴的話題或玩耍的內容感興趣就繼續呆著，如果不是，那就繼續找其他人。如果他繼續呆著的話，告訴你的孩子去注意一下對方有沒有在看著他，如果的確有，可以教孩子去詢問是否能邀請他去加入游戲或聊天。如果對方并沒有看著他，這種情況下可能對方只想單獨玩，那就告訴你的孩子可以走開了。

角色扮演

與你的孩子一起練習社交技巧。通過角色扮演的方式訓練孩子在社交中可以怎么去做：包括保持眼神接觸、怎樣打斷談話、如何保持交談、怎樣去表達自己的觀點及詢問其他孩子的觀點。和孩子一起選擇常見的社交場景，設定一些社交對話或社交方式，讓孩子去選擇并和孩子一起討論哪種社交方式會讓玩伴感覺更好。比如孩子想說“這太無聊了”、“這個游戲太愚蠢了”，那家長可以教孩子說“我們可以玩一會其他的游戲嗎？”

尋找一個合適的玩伴

ADHD的兒童心智通常比其他同年齡的兒童顯幼稚，所以他們與相對年幼的兒童在一起玩耍時感覺會更好。在與相對年幼的孩子互動過程中，ADHD兒童在練習社交技巧時可能不會被取笑，相反作為獎勵，同伴更有可能會去仰慕他的“老”朋友，這也進一步增強了孩子的自信心。鼓勵孩子去拜訪可以與其和睦相處的同伴，尤其是那些可以為孩子樹立良好社交榜樣的玩伴。注意在尋找玩伴的過程中，如果你的孩子正在和一個新朋友接觸，在確保孩子和新同伴互動合拍之前盡量避免過長時間的互動。

使用行為報告卡片

在清單中列出可以幫助到孩子的社交技能，并告訴孩子成功的使用這些技巧可以獲得相應的獎勵。這類清單可以告訴孩子怎么做、什么時候去做以及可以獲得哪些獎勵，讓孩子提前做好準備。

幫助孩子應對“嘲笑”

良好的社交技巧可以幫助孩子遠離校園欺凌。幫助孩子應對嘲笑最有效的方式是“幽默”。依然可以通過角色扮演的方式去引導孩子怎么幽默的對待別人的嘲笑。同時家長也可以把角色扮演的過程錄下來，以后再和孩子一起復習、討論以加強孩子的社交技巧。但是家長需要讓你的孩子知道，因為別人的嘲笑而難過是正常的，其他孩子找自己的麻煩也是不正確行為。

保持積極的態度

進步總是來得很慢，所以一定要及時表揚孩子點滴的努力。當孩子學習新的社交技巧時過程中難免會犯錯，家長需盡量避免責罵。在孩子學習的過程中，家長要有耐心，溫和而堅定的給與孩子一些社交建議或提示。

最后，可能對于一部分孩子來說一些社交技能訓練課程效果是最有效的，但并不僅僅是學習一些社交技巧就足夠的。我們科室同時也在致力于兒童的社交訓練，課程將立足于心智化技能（社會和情緒智能）的基礎上去引導孩子良好的互動，期待需要幫助的孩子及家長的加入。

好消息

“孤獨癥與社交問題”專科門診開診了，開診時間為每周四上午，該專科門診針對兒童和成人所有年齡階段，著重針對孤獨癥及社交等心理行為常見問題進行初步診斷和干預方案制定，包括孤獨癥譜系障礙、社交溝通問題以及其他問題伴發社交問題。

翻譯作者：邱美慧

文章來源：attitude

文字審校：張勁松

圖文編輯：陸璐，王姍姍

圖片來源：圖片來源網絡，如有侵權，請聯系刪除。

閱讀原文