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當面對失戀、工作暴擊、身體疾病的困擾，為什么一些人可以很快走出焦慮，重振旗鼓，而另一些人會一蹶不振，無法重拾信心？經常進行嚴重的自我批評；無視他人的贊美，對否定卻耿耿于懷；遇到一點挫折就意志消沉，一蹶不振。而同處困境，一些人卻能發展得很好？
心理學上稱復原力是一個人應對外界挫折和變化的能力，它能夠幫助我們在逆境中穩步前進。面對困難和挑戰，我們該如何有效應對？哪些認知障礙會限制你的復原力？我是《復原力》的譯者張瑞瑞，社會心理學愛好者，無論你是想走出自己的心理困惑，還是希望讓自己的內心更強大，都可與我一起交流。問吧也為各位帶來了驚喜小福利，在問答區被作者抽中回答的提問者里，將隨機抽三位送出帆布袋一枚~開獎時間為7月14日，歡迎澎友踴躍提問！